liên tiếp phơi mình trước ánh sáng hoặc xáo động ánh sáng giữa đêm khiến thể chất khó thụ thai và thậm chí tác động đến sự phát triển của bào thai nếu đã có thai.
- Tại sao nhiều chị em khó phân biệt được màu của bộ đồ sau sinh
- Mua đồ lót bầu có cần chọn màu
cả cả đều là bởi vì loại hoóc-môn melatonin mà bộ não thường tạo ra ra để phản ứng với bóng tối. Melatonin có cách gọi khác là “hoóc-môn gây ngủ” vì nó giúp đưa mọi người vào giấc ngủ & cung cấp cho thể chất thời gian ngủ thiết yếu. Tuy vậy, loại hoóc-môn này cũng được tiết ra trong hệ thống sinh sản & có chức năng bảo vệ trứng, ngăn chặn mọi tổn hại nhất là trong thời kỳ trứng rụng, khi trứng dễ hư tổn nhất. Sự kiềm hãm việc bào chế melatonin trong thời gian có chửa thậm chí ảnh hưởng đến bào thai, gây nên những luận điểm đến đồng hồ sinh học của thai nhi đang khởi phát, từ đó mang đến những vấn đề khác về tình hình sức khỏe sau này.
Vào ban đêm, bạn càng phơi mình trước ánh sáng nhân tạo lúc cơ thể đang tìm cách lắng xuống để chìm vào giấc ngủ, lượng melatonin cơ thể tiết ra càng giảm, từ đó làm giảm nguy cơ thụ thai hoặc mối đe dọa tình hình sức khỏe của bào thai nếu đã thụ thai rồi.
chính vì thế, nếu như khách hàng đang muốn mang bầu, hoặc đang có thai, phải khỏe mạnh cơ thể bào chế đủ lượng melatonin cần thiết bằng phương pháp duy trì môi trường thiên nhiên sáng-tối đồng đều. Điều đó có nghĩa cần tránh xáo động ánh sáng gần giường ngủ hay vào khi bạn đang cố gắng chìm vào giấc ngủ. Cần để máy tính xách tay hay điện thoại thông minh tránh xa giường ngủ, tắt TV và các dòng thiết bị điện tử có màn hình phát sáng khác, & đảm bảo ánh sáng từ đèn đường kính trắng hay đèn xe ngoài đường không lọt vào cửa sổ phòng ngủ.
Xem thêm: đồ bộ bầu mặc nhà hà nội có những mẫu mã nào!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét